建议每次不超过15克。
吃猪肝虽然不会发胖,而且还能补充营养,但是是不建议大家食用过多的。一般来说,平均每天食用猪肝的量最好是不要超过15克。而且也尽量不要每天都去食用猪肝,偶尔食用一两次就可以满足我们身体对这些营养的需求了。一般来说,我们建议大家一个月食用猪肝的次数在2-3次,每次一定不能超过100克。
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