橄榄怎么吃减肥效果好

直接吃

橄榄作为一种水果，是可以直接食用的，这种方法最简单、减肥效果也最好。

泡茶喝

由于橄榄先苦后甜的味道，可能很多人不太习惯这样的口感，因此我们可以将橄榄泡茶喝效果也不错。具体的方法如下：

1. 准备5颗新鲜的橄榄，少许的甘草和食盐。

2. 将足量的水煮开后，放入橄榄、甘草以及食盐一起煮大约二十分钟左右。

3. 然后直接饮用，并且橄榄也是可以食用的，在餐前饮用效果最好。