咖啡什么时候喝好

1. 早上喝咖啡

早上的时候食用一杯咖啡可以起到很好的改善身体便秘帮助自己的身体健康的作用，所以在平时生活中的话可以尝试着在早上的时候食用一些咖啡。

2. 饭后30分钟喝咖啡

饭后半个小时喝咖啡比较好，这样有很好的促进消化的作用，能帮助人体肠胃消化功能的增加，但是在平时生活中喝咖啡的时候也要注意自己的身体状态的问题，在平时生活中一些贫血的人群不建议食用。

3. 运动前喝咖啡

运动前喝一杯咖啡，能起到很好的促进身体的新陈代谢的作用，能有效的帮助身体健身的效果增加的作用，所以在平时生活中的话可以选择在健身之前喝一杯咖啡，来帮助自己身体热量的挥发。

4. 疲倦时喝咖啡

在疲倦的时候喝一杯咖啡来帮助自身精神状态的恢复，因为咖啡可以起到很好的提神醒脑的作用，所以在平时生活中的话可以选择精神状态不好的时候喝一杯咖啡。