怎么吃红豆绿豆山楂红枣减肥

食用时间：建议饭前食用，由于红豆绿豆山楂具有较强的饱腹感，饭前食用可以降低食欲，减少其他食物的摄入，进而减少热量的摄入，利于节食辅助减肥。

做法如下：

料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，红枣10枚。

1. 首先要将所有的材料清洗干净，提前泡发红豆、绿豆一小时。

2. 倒入锅中，添加适量的清水，并且大火熬煮。

3. 煮开以后转成文火继续熬煮，直至豆豆全都熟烂为止。

4. 最后根据个人的口味加入食盐或者是冰糖，调好味道之后就可以食用了。