高血压适量的吃板栗是有好处的。
板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸,维生素,无机盐,对防治高血压有重要作用。
值得一提的是,板栗中的钾含量尤为丰富,而钾元素是高血压患者所需的重要营养元素,所以板栗很适合高血压患者食用。
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