桃子的营养功效

1. 桃不仅汁多味美，芳香诱人，而且营养丰富，富含胶质物。每100克果肉含糖7--15克，有机酸0.2～0.9克，蛋白质0.90克，脂肪0.1～0.5克，含维生素C3--5毫克，维生素B10.01～0.02毫克，维生素B2 0.2毫克，类胡萝卜素1180毫克。

2. 桃子味甘酸，性温，有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。

3. 桃子虽好，也有禁忌：桃子食用前要将桃毛清洗干净，以免刺入皮肤，引起皮疹；或吸入呼吸道，引起咳嗽、咽喉刺痒等症状。