每天可以吃生姜吗？

可以少量食用。

食用生姜并没有严格的时间限制，但要注意量的把控和禁忌人群，如健康人群每天少量吃1—3克生姜是可以的，还能起到发汗解表、温中止吐、温肺止咳等功效，但不能多吃，另外在上火期间、患有肠胃疾病、肝肾疾病等人群的则不宜吃姜，以免增加身体不适。