薏米粥一天喝多少

200-300毫升。

薏米粥虽然营养丰富，但是薏米毕竟是一种中药材，不宜过多食用，一方面是因为薏米粥性质甘凉，食用过多其凉性可能会刺激胃肠壁，容易引起肠胃不适；另一方面是因为薏米粥中含有较多的淀粉及纤维素成分，食用过多，肠胃无法及时消化分解，可能会堆积肠胃内，加重消化负担，容易引起消化不良等症，一般建议薏米粥一天喝200-300毫升即可。