绿豆粥的热量比较低,虽然说我晚上身体消耗的热量很低,但是也是需要消耗能量的,所以一碗小小的绿豆粥的热量还是能够被消耗掉的。
绿豆粥本身含有的粗纤维比较多,作为夜宵吃的话,只要吃上一点垫垫饥就可以了,是不会大量食用的,所以不用担心热量会过剩。而且绿豆粥本身就有排毒的作用,可以将堆积在身体内的有害物质排出体外,有效防止肚子上赘肉横生。
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