羊肉本身的热量并不是特别高,虽然和我们平时吃的米饭相比,热量稍微高一些,但是和其他肉类比较的话,算是比较适中的。
上面的数值指的是肥瘦相间的羊肉的热量,如果是纯瘦的羊肉的话,热量会低一些,100克的热量为118大卡。
一份500克的清炖羊肉汤大概是186大卡,一碗的量大概是250克,那么它的热量就为93大卡。
所以我们喝一碗羊肉汤的话,摄入的热量并不会特别高。
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