用桂圆泡水喝有什么好处

补血益气

桂圆干中含有较多的铁元素，对于缺血性贫血的的人有一定辅助作用，桂圆干中的葡萄糖和蛋白质也有助于促进血红蛋白的再生。

健脑安神

适量食用桂圆干有益于脑细胞发育，桂圆肉中还含有能延缓大脑衰老的活性成分，有助于增强记忆力，睡前喝一杯桂圆水，还有镇静安神的效果。

促进胎儿发育

桂圆干中还含有丰富的维生素和矿物质，女性孕期适量喝桂圆干泡水能提高其自身的身体素质，还能缓解宫缩，促进身体代谢，还对促进胎儿大脑和骨骼发育有较大好处。