准备适量的荷叶和蜂蜜。
新鲜的荷叶采摘回来之后,先用清水充分的浸泡。
清洗干净之后,把荷叶放在烤架上。
把烤箱的温度调在150℃左右之后,就可以放入荷叶了,等到荷叶的周围蜷曲并且干燥的时候,就可以取出来了。
等到彻底干燥的时候我们可以把荷叶撕成小片,以便冲泡和饮用。
把荷叶茶片放在密封的罐子里面,随时喝的时候可以随时拿。
要注意荷叶是一种良性的食物,所以在喝荷叶茶的时候可以加入适量的蜂蜜,但是不要加太多,要不然会影响营养。
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