减肥期间可以适量吃海苔。
干海苔是高碳水化合物、高蛋白质、高维生素C、高钙、高钠及高钾的小零食,适量食用能为人体提供大量维生素和矿物质,海苔虽然热量较高,但少量食用就会有较强的饱腹感,减肥期间是可以适量食用海苔的。
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