不建议天天吃。
糙米小米粥的营养价值比较高,适量食用有助于人体健康,但是由于糙米小米粥中含有大量的膳食纤维素,而人体暂时没有可以将膳食纤维素完全分解代谢掉的分解酶,天天估量使用容易导致膳食纤维素过量堆积于人体,从而加重人体胃肠道负担,从而对人体健康造成一定威胁,所以一般不建议天天吃糙米小米粥。
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