胡萝卜有减肥效果吗？

胡萝卜可以减肥的，但是也要合理的安排饮食习惯，另外还要勤加锻炼。

生吃胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症等功能。