荸荠一次吃几个

荸荠属于凉性食材，虽然有通便利尿的功效，日常使用还可以促进肠胃的消化，但是如果过度的使用，体内寒气过重，肠胃负担增加，就会造成肠胃的不适。

情况严重可能会引起腹泻，消化不良的病症。

另外荸荠皮上可能会有生物排泄物，化学物质或者寄生虫和细菌。

过量食用可能会导致其中的细菌进入人体的肠胃粘膜上造成肠胃的疾病和浮肿。

每天不宜多吃，保持在十个左右，保持良好的润肠去火功能，更好地促进身体的健康发展。