早上是食用核桃的最佳时间。
我们的早餐一般都不会吃太多,因此上午就会有营养供给不足的状态。
那么在早餐时吃几个核桃,就可以补充我们所需的营养。
而且由于上午这一时段工作内容比较繁重,消耗的能量也比较大,因此也不用担心有发胖的危险。
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