对于健康女性来说,长期正确饮用蜂蜜水并无坏处。
蜂蜜味甘、性平,含有果糖、葡萄糖、蔗糖、麦芽糖、氨基酸、矿物质、酶类、无机盐等营养成分,长期适量食用有补中缓急、润肺补虚、润肠通便等功效,但不可大量喝,否则容易长胖、影响血糖升高、加重肠胃负担等;不能空腹或睡前饮用,容易影响睡眠、损害牙齿健康;另外部分对蜂蜜过敏或血糖不稳定的人也要避免食用蜂蜜,以免产生健康危害。
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