桂圆一次吃多少为好

不管是干桂圆还是桂圆都不能吃太多，在一般的情况下，一天吃10到20个就已经很足够了，千万不能再吃的太多，否则会出现滞气的现象，如果是女性的话，可能会导致脸上起疙瘩，吃多了严重的时候还可能会伤阴，影响到月经。