不是。
普拉提是一种集合瑜伽,舞蹈、体操的身体训练,它与瑜伽的最大不同时普拉提是动态,瑜伽是静态的,两者有着本质上的不同,瑜伽注重整体的平衡,普拉提着重注重做到一个姿势的过程,但是和瑜伽一样都是塑身减压的好方式。
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