适度练习是不会影响身高的,俯卧撑主要是练肌肉,它不像举重,会压迫骨骼,所以对身高的影响微乎其微。
但是16岁以下的少年,做俯卧撑应该以锻炼身体为主,不宜过多的做俯卧撑练肌肉,因为肌肉组织过多对身高有一定的影响,建议18岁以后再进行肌肉训练。
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