穿运动内衣裤

女生一定要穿运动内衣，不穿内衣胸部晃动容易导致下垂。

但是也不要穿有钢圈的，打排球时钢圈移动会挤压胸部，引起不适。

内裤不要穿棉质的，汗湿了黏在身上很难受的，最好穿特殊材质，容易风干的运动内裤。