椭圆机在锻炼时,双脚不用离开脚踏板,膝关节是不存在着力点的,而且椭圆机是基本是圆周运动,能避免对膝盖过大的冲击,可以比较好的保护了关节。
而登山机模拟的是登山运动的动作,尽管相对于真正的户外登山,对于膝盖的伤害已经降低了很多,但是对于椭圆机而言,对于膝关节的损伤程度还是会大一些。
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