对正常人来说,血压稍有升高则是正常现象,过一段时间会恢复过来,若是高血压患者大运动量后血压升高,迟迟不降,建议口服对症药物治疗。
以后运动要注意适度,前后热身,循序渐近,每天进行30分钟的中度有氧运动即可,长期坚持,逐步提高锻炼强度方能继续降低血压,直至达到安全水平。
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