增强孕妇和胎儿体质

游泳的时候，身体的水平位置和各种游泳姿势的全身性活动，均可促进孕妇体内的血液循环，增强新陈代谢过程，增进食欲，帮助消化，增强母体对怀孕的适应能力，减少妊娠期的不适反应，从而增强孕妇和胎儿的体质。