动感单车练股四头肌

大腿正面的股四头肌，在骑行中每一次向下蹬踏时有力的推动腿部和膝部。

臀大肌在你划动脚踏通过圆周的最低点时参与进来，得到运动。

腿后肌，当你划动脚踏过程中弯曲膝盖时会用到它。

用踏板划圆周的过程中，每一次经过最低点向后划、向上提拉时最能练到腿后肌。