对肾脏功能造成影响

蛋白质是需要经过肝脏加工才能转化成人体自身物质，且蛋白质在体内代谢时会产生尿素、氨、肌苷等含氮物质，要经过肾脏来排泄。

如果健身期间大量的食用蛋白粉，会增加肝、肾的负担，从而导致肾脏功能的下降。