蛋白粉喝太多会怎么样

1. 过量补充蛋白质会加重肝肾的负担，导致肝肾的肥大，并且容易出现肌体疲劳。

2. 大量的蛋白质很可能会导致机体脱水、脱钙和痛风。

3. 有可能会导致结石和便秘，因为高蛋白对对河无机盐的代谢不利。

4. 高蛋白食物摄取的同时，通常不可避免的也会摄入高脂肪，这就增加了中年后形成动脉粥样硬化和高血脂的危险。