蛙泳减肥每次游多久

每次游60到70分钟

由于运动的前30分钟脂肪燃烧没有达到高峰，30分钟后开始高速消耗脂肪，所以至少得30分钟以上，之后再进行30到40分钟的训练时间是比较有效的，所以一共需要游60到70分钟时间。