蛙泳打腿分解步骤

1. 两腿伸直身体放平，开始收腿，弯曲膝盖，在收腿过程中两膝距离不要开的太大。

2. 翻脚掌，勾脚尖，脚掌内侧面对水。

3. 蹬腿，收腿后向身体后下方蹬腿，将两腿打开成八字。

4. 夹腿，将两腿并拢伸直。完成一套完整的打腿动作。