吃夏威夷果有什么坏处

1. 夏威夷果热量高，吃多发胖是一定的。

2. 夏威夷果大多油分高，有滑肠作用，吃太多会拉肚子。

3. 市面上卖的夏威夷果大部分都有添加剂(人工香料、防腐剂、甜味剂)吃多没好处，有些添加剂甚至会致癌。想吃健康，建议买原味及标示清楚有安全许可的。

4. 夏威夷果含的有益不饱和脂肪酸吃多了也没啥关系，问题是为了让夏威夷果吃起来更香，厂家会过度烘焙，有益的油脂氧化，反而有害了。