什么时候做仰卧起坐做瘦肚子

身体吸收氧气量的最低点在下午；心脏跳动和血压的调节在下午最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午最敏感。

因此，综合来看下午锻炼效果比较好。