仰卧板和收腹机各有各的好处。
1. 在灵活性这方面来说收腹机更胜一筹,因为收腹机的靠背能够调节,能根据不同的动作需求来调节收腹机,但是仰卧板是固定的,不能调节。
2. 对于锻炼效果来说,还是仰卧板的更好,在仰卧板上做的训练动作都比较难,也能更好的激活腹肌,能更好的训练到腹肌,所以仰卧板的锻炼效果会比收腹机更好一些。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]