骑自行车膝盖疼怎么解决 是怎么回事？

1. 自行车的坐垫太高，不仅会使腿部过于吃力，而且还会导致膝盖的外侧疼痛。同理，自行车的坐垫过低会导致人体膝盖内侧磨损从而产生疼痛的感觉。

2. 重档踩踏会使压痛点踩在膝盖骨上，从而引起疼痛。

3. 内八或者外八的骑行姿势也会导致膝盖疼痛，所以骑行也要掌握好正确的姿势。