怎么避免吃燕窝过敏

1. 在食用燕窝之前，一定要把燕窝中的燕毛和其他杂质都清除掉，减少因动物绒毛过敏的现象出现。

2. 如果是之前有对蛋白质食品过敏的经历，建议不宜吃燕窝或少吃燕窝，如果要吃的话，从小量开始试一下，每次1克干燕窝，隔天一次，如果没有过敏反应再调整即可。

3. 有皮肤过敏症状的人不要再吃燕窝，避免吃燕窝再出现过敏，加重症状。