八段锦和太极拳的区别

1. 从用途上来看，八段锦只是一种保健气功，主要用来强身健体，没有防身的效果；而太极拳算是一种武术，具有一定的武力值和攻击性。

2. 从运动方式来看，八段锦主要是一些简单动作的组合，而太极拳作为一个拳派，有基本功、推手、散手等一整套训练体系。

3. 从难易程度上来说，八段锦较为简单，而太极拳一般需要专业的人士来指导学习。