高血压可以进行哪些运动

1. 慢跑。血压偏高的人群也可以适当慢跑，因为慢跑的运动强度较低，而且通过慢跑可以达到扩张血管，促进血液循环的目的。

2. 游泳。高血压患者也可以短时间游下泳，游泳可以提高心脏的收缩能力，增强心肺功能。只是游泳的时间不宜过长，以免使体力消耗过多。

3. 散步。如果血压比较不稳定的患者，那么建议选择散步作为主要的运动方式。