菠菜和什么煲汤最补血

菠菜猪血汤

材料：菠菜150g，猪血300g，油适量，盐适量，生姜适量，小葱适量，料酒适量，鸡精。

做法：

1.将菠菜去掉已经发黄的、比较老的部分，只留下比较嫩的部分，这样吃起来口感会好一些，然后用清水清洗一下切成长短合适的段备用。

2.将猪血切成小块用清水洗一下，然放入开水锅中，加入料酒煮一会，这样可以去掉猪血的腥味，使猪血吃起来口感更好。

3.将锅中放入水烧开，先放入生姜和葱段以及猪血烧开，然后放入少许的食用油转小火慢煮七八分钟。

4.放入切好的菠菜段同煮，等到菠菜熟了以后，放入食盐、葱花、鸡精调味就可以了。

菠菜鸭血汤

材料：鸭血、菠菜、盐、香油、葱末、植物油

做法

1. 将鸭血洗干净，切长4厘米、厚1厘米的片;菠菜去老叶，掰开，洗净，切6厘米长的段备用。

2. 锅置于火上，倒植物油烧热，放入葱末煸炒出香味，倒入适量清水，煮开，放入鸭血，煮沸，转中火焖10分钟。

3. 放入菠菜，加入盐，小火煮5分钟，淋香油即可。