燕麦牛奶早上喝会发胖吗？

早上适量的喝燕麦牛奶是不会长胖的。

燕麦是热量很低的粗粮，而牛奶又是营养价值丰富的食物，因此喝燕麦牛奶其实是不会长胖的，尤其是在早上，反而可以为身体补充营养并且增加饱腹感。