允许自己为人

研究发现接受自身负面情绪有利心理健康。

每一个人都会产生负面情绪，而心理成熟的人懂得如何调整，如何应对，即在挫折面前有更强的恢复力。负面情绪不可怕，我们要习惯接受自身的负面情绪，产生负面情绪反而少。