消水肿吃什么食物好

土豆

土豆里面含有非常丰富的无机盐，无机盐里面的钾元素含量又是非常高的，能够达到很好的消水肿作用，能够把盐分很好的解除掉，能够排除多余水分。

黄瓜

黄瓜也可以达到很好的消水肿作用，吃起来非常方便，不管是凉拌以后吃还是生吃，清炒吃，味道都非常不错。

苹果

苹果里面含有水溶性纤维质，含有非常丰富的果胶，能够让便秘的问题得到解决，能够把多余的水分有效的代谢掉。

香蕉

香蕉里面含有非常丰富的钾元素，能够达到滋润皮肤以及消肿效果，适量的食用可以帮助消水肿。