虽然孕妇可以喝蜂蜜水,但是不宜过量,建议每天不宜超过一茶匙,因为蜂蜜的主要成分是葡萄糖,摄入的糖原过多容易使孕妇引发高血糖,从儿影响胎儿的健康成长。需要注意的是蜂蜜跟蜂王浆不同,孕妇不能吃蜂王浆,蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育。
蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以,准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲,这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。
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