吃海带丝后别马上喝茶吃水果

吃海带丝后不要马上喝茶（茶含鞣酸），也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）。

因为海带丝中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。