12月份适合吃什么水果

1. 橘子。橘子是冬季的应季水果，12月份橘子会大量上市售卖，其中含有丰富的维生素C、植物化合物、黄酮类化合物等多种营养成分，对人体有益。

2. 青枣。在11月份的时候青枣就开始陆陆续续上市，12月份到来年4月份是其上市的高峰期，营养和药用价值都比较高。

3. 木瓜。12月份也是木瓜上市的旺季，是冬季的一种常见水果，其中含有丰富的维生素、木瓜酵素、微量元素等多种营养物质，可以起到健脾胃、助消化等功效。

4. 橙子。橙子也是12月份大量上市的水果，市场上常见的橙子品种有：冰糖橙、脐橙等，经常食用对身体有一定的好处。