spf指数该怎么样选择

spf指防晒系数，spf值越高，防晒产品的防晒效果就越强。例如，spf15的产品，表示只允许1/15的有害光线透过，使用这一系数的防晒霜在阳光下暴露15分钟，仅相当于不用防晒霜在阳光下暴露1分钟。

一般日常外出活动，以防晒系数(spf)15为最佳。防晒值越高，皮肤的负担越重。而在嬉水、游泳时，因为沙子和水会反射40%~60%的紫外线，紫外线甚至能穿透到水下90厘米，而且湿皮肤比干皮肤更容易被紫外线穿透，所以最好选择防晒系数(spf)30左右防水型的防晒品。