上火
榴莲是一种热性水果,燥热之气较重,若是一次吃一个榴莲可能会出现口干舌燥、咽喉肿痛等上火不适的症状。
便秘
适量食用榴莲有促进胃肠道蠕动和促进排便的作用,但是一次吃太多,纤维素会在肠道内吸水膨胀,可能会造成腹胀、便秘等症状。
发胖
榴莲在水果中热量是相当高的,若是在短时间内食用过多的榴莲,这种情况说明摄入的热量也是相当多的,若是热量无法及时消耗,就会在体内转化成脂肪和糖原堆积在人体,从而会引起发胖。
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