一杯鲜橙汁含112卡路里、苹果汁含114卡路里、葡萄汁含152卡路里。
而且果汁富含大量果糖,容易被肝脏转化为脂肪。
尽管果汁富含丰富的维他命、矿物质和各类营养素,但家长应当意识到果汁也是高热量、高糖分食物,宝宝喝果汁要适量。
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