清肺经:用食指、中指推无名指末节螺纹面100-500次,向指尖方向推。
清胃经:用拇指推拇指指面近指根一节100-500次,向指尖方向推。
补脾经:用拇指推拇指末节螺纹面100-500次,向指根方向推。
推三关:用食指、中指指面推前壁桡侧100-300次,自腕推向肘。
清天河水:用食指、中指指面推前壁正中100-300次,自腕推向肘。
运八卦:用拇指沿顺时针方向手掌内八卦100-300次。
清板门:用拇指来回推手掌大鱼际平面100-300次。
揉耳后高骨:用拇指肉而后入发际、高估下凹陷中的而后高骨穴30-50次。
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