孕妇喝酸奶的优点

酸奶含有丰富的乳酸菌，可以促进胃肠蠕动，有效缓解怀孕期间的便秘，提高食欲。

并且酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解，使人体更易消化和吸收。