熟的原味巴坦木(去壳)的热量大概为610Kcal/100g,炒花生(去壳)的能量大概为601Kcal/100g,鲜花生(去壳)的热量大概为313Kcal/100g。
所以,炒花生和巴坦木的热量差不多,巴坦木稍微高一点;但是生花生的热量要比巴坦木少很多。
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